为进一步普及幼儿健康知识，提升师幼及家长健康防护意识，筑牢幼儿园健康防线，10月29日，我园邀请健康副校长陶医生（盈浦街道社区卫生服务中心）入园，面向幼儿、家长、全体教师开展健康融合专题讲座，围绕幼儿科学喂养与肥胖防控、幼儿护眼科学膳食、流感防控三大主题开展科普宣讲。

PART 01

科学喂养助力幼儿健康成长

针对幼儿喂养与肥胖防控，讲座纠正“孩子胖点就是结实”、“长大自然会瘦”等常见误区。幼儿肥胖不能只简单“少吃”，重在调整全家喂养模式。

讲座分享实操喂养方法：固定就餐位置，不追喂、不哄喂，尊重孩子饱饿信号；餐盘做到一半蔬菜、四分之一优质蛋白、四分之一主食；加餐定时定量，饭前1小时不进食零食。保障每日足量户外活动，保证充足睡眠，减少久坐看屏幕时间。家庭统一喂养观念，调整食物种类而非单纯削减饭量，帮助幼儿建立健康饮食习惯，助力孩子体格健康发育。

PART 02

科学膳食守护幼儿明亮双眼

3-6岁是孩子眼球发育黄金关键期，讲座指出，除电子产品以外，饮食、户外活动、睡眠同样深刻影响幼儿视力。

陶医生建议家庭日常多补充叶黄素、维生素A、维生素C、钙等护眼营养素，多食用蛋黄、深绿色蔬菜、奶制品、应季鲜果；减少高糖饮品、甜点、油炸膨化零食摄入。倡导减少幼儿屏幕使用时间，保证每日充足户外自然光活动，保障睡眠，让眼睛得到充分休息修复。当孩子出现频繁眯眼、揉眼、看东西凑很近等现象，要及时关注检查，家园协同守护孩子视力健康。

PART 03

流感病毒防控小课堂

陶医生结合校园集体生活特点，科普流感与普通感冒的区别，讲解流感传播途径、典型症状。

同时普及日常防护要点：勤洗手、规范佩戴口罩、做好咳嗽礼仪，教室勤开窗通风；如果出现高烧、浑身酸痛等流感症状，要及时告知大人就医，坚决不带病入园，需退烧且流感相关症状消失满48小时后方可返园，守护全园师生健康安全。

一场干货满满的健康讲座，把科学、接地气的育儿防护知识送到家长、老师身边。健康是幼儿成长的第一基石，幼儿园将持续搭建家园科普平台，把健康理念