为弘扬勤俭节约传统美德，引导学生养成健康文明的就餐习惯，5月11日，我校举行“文明餐桌，食育相伴”主题国旗下讲话。活动由德育处副主任、校团委书记沈颖老师主持，校学生会主席、高二6班班长钱皓晨同学宣讲。

钱皓晨同学围绕食育内涵、健康饮食、餐桌礼仪、节约粮食等内容进行宣讲，倡导同学们合理膳食、不挑食偏食，遵守就餐秩序、轻声细语，按需取餐、杜绝浪费，在一日三餐中学会敬畏粮食、尊重劳动、传承中华饮食文化。

主持人沈颖老师号召全体同学，将文明就餐的理念内化于心、外化于行，从每一餐做起，让节约成为校园风尚，让文明餐桌成为校园最美风景。

此次国旗下讲话进一步提升了同学们的文明素养与健康意识，营造了勤俭节约、珍惜粮食的良好校园氛围。

【附发言稿】

文明餐桌，食育相伴

高二6班 钱皓晨

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

餐桌，是我们日常生活中最熟悉的场所，一日三餐，我们享受着食物带来的温暖与能量。而文明餐桌，不仅是校园文明的缩影，更是滋养我们身心、传承优良品德的重要载体；与之相伴的食育，更是贯穿我们成长始终的人生必修课。

或许有同学会问，什么是食育？简单来说，食育就是以食物为载体的全面教育，它的核心是教会我们吃什么、怎么吃、为何吃，引导我们养成科学、健康、文明的饮食生活习惯，这是一门陪伴我们终身，关乎健康、品德与文化的教育。

学会吃什么，是食育的基础，更是守护自身健康的第一步。我们正处在学习知识、复习知识的关键时期，精力的充沛、学习的投入，都离不开健康饮食的支撑。健康的饮食，是荤素搭配、营养均衡，是三餐规律、按时就餐；是不挑食、不偏食，珍惜每一种食材带来的营养。懂得辨别健康食物，合理选择膳食，才能拥有强健的体魄，为学习和成长打下坚实的基础。

懂得怎么吃，是文明素养的体现，更是餐桌文明的核心。食堂是我们共同的就餐空间，文明就餐从来都不是小事。有序排队、不推搡争抢，是遵守秩序的文明；轻声细语、不喧哗打闹，是尊重他人的素养；按需取餐、杜绝剩饭剩菜，是珍惜粮食的美德；保持桌面整洁、主动清理餐具，是爱护环境的担当。吃饭时细嚼慢咽、专心用餐，不边吃边玩，不仅利于身体健康，更能让我们在一餐一饭中养成良好习惯。每一个小小的就餐举动，都彰显着我们的个人修养，展现着校园的文明风貌，这是食育赋予我们的行为准则。

明白为何吃，是品德的修行，更是饮食文化的传承。古人云：“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”我们餐桌上的每一份饭菜，从农民伯伯辛勤耕耘、浇灌收获，到端上餐桌供我们享用，凝聚着无数人的汗水与付出。食物不仅是果腹的食粮，更是大自然的馈赠，是劳动人民的结晶。食育教会我们的，不仅是健康饮食的知识，更是对粮食的敬畏、对劳动的尊重、对自然的感恩。同时，中华饮食文化源远流长，餐桌礼仪、节约美德、膳食智慧，都是中华民族的优良传统，传承这份文化，是我们每一位青少年的责任。

同学们，文明餐桌无小事，食育相伴助成长。食育不是空洞的口号，而是藏在食堂的每一次排队、每一次取餐、每一次光盘里；文明就餐不是短暂的要求，而是需要我们长期坚守的习惯。让我们把食育理念记在心间，把文明习惯落在行动上，从每一天的就餐做起，从一点一滴的小事做起，让节约粮食成为校园风尚，让健康饮食伴随我们成长，让文明之花绽放在校园的每一个角落！

撰稿：德育处

摄影：德育处

编辑：卢 莹

审核：刘 婷