6月4日，以“聚焦人际赋能 深耕课堂育人”为主题的青浦区中学心理健康教研＆心理健康教育种子计划团队展示交流活动在朱家角中学圆满举行。本次活动由徐晓翠“种子计划”名优团队牵头组织，全区各中学心理教师、心理健康教育名优教师种子团队齐聚朱家角中学，围绕高中生人际交往培育开展沉浸式教研研讨。

活动开篇，全体与会教师与朱家角中学教职工共同参与心理健康季教师“杯垫传情”心理体验活动。在轻松温馨的氛围里，老师们动手制作专属杯垫，在手工创作、互动交流中放下工作疲惫。大家沉浸式投入手作，静心构思、细心雕琢，借助趣味体验切身感受心理活动课程的设计逻辑，在协作互动舒缓身心、释放压力，近距离体会体验式心理健康课程的育人价值。

随后，朱家角中学心理教师陈海侠开设展示课《聚光灯下》。课程立足高中生自我意识迅猛发展、人际敏感、容易过度在意他人眼光的身心特点，以“天黑请闭眼” 趣味游戏切入，结合学生日常当众失误、社交窘迫等真实经历引发共鸣。课堂设置尴尬事件书写打分、贴纸标注情绪、真人反穿外套实景实验、经典 T 恤心理学实验等多元环节，用真实的数据反差具象讲解聚光灯效应。依托生活化案例组织小组探究，提炼化解社交尴尬的实用策略，学生前后两次对尴尬程度重新打分，直观实现认知转变。整堂课活动设计层层递进、互动充分，紧扣人际成长目标，将心理学理论融入生活化体验，扎实落地育人目标。课后参会教师围绕教学设计、课堂引导、活动落地展开细致研讨，专家逐一点评，对本节课的教学设计与育人实效给予高度肯定。

研讨环节，青浦区高级中学李哲浩老师结合一线教学经验，围绕人际交往课程选题、课堂组织、活动落地做实操分享，结合真实课例分享课程重难点破解办法，为在场教师提供可落地的教学参考。青浦区教育学院田银平老师带来《中学生人际交往能力培育的教与研》专题微讲座，依托 SEC 教育视域，立足当下高中生人际交往现实困境，从学情研判、课堂实施、课题研究、疑难化解多个维度深入剖析，梳理人际心理课堂的优化路径，精准解答一线教师日常教学困惑，为区域心理健康教研指明方向。

作为上海市心理健康教育示范校，朱家角中学始终深耕心育建设。今后朱家角中学将以本次区级教研活动为契机，持续打磨心理课堂、优化心育体系，充分发挥示范引领与辐射带动作用，不断加强区域心理教研交流合作，以专业心育守护学生身心健康成长。

撰稿：陈海侠

审核：王志刚  魏强

摄影：徐晓翠