为引导全体学生树立正确的手机使用观念，培养自律品格，摆脱电子设备依赖，拥抱积极健康的校园生活，6月1日，朱家角中学开展最美朱中人“手机自律，成长自由”主题国旗下讲话活动。

本次升旗仪式由高一12班德丽达同学主持，高二4班张国豪同学作主题发言。主持人德丽达同学开场致辞，她表示，如今手机深度渗透学生的学习与生活，在带来便利的同时，也让部分同学沉迷其中、沦为“手机控”，损害身心健康、耽误学业。

张国豪同学结合自身经历与校园现状展开分享，他提出“手机如兵器，用之正则正，用之邪则邪”的观点。他坦言，自己也曾沉迷手机、虚度时光，事后只剩迷茫与自责。他强调，手机是辅助学习、丰富课余的工具，可一旦失去自律约束，就会成为消磨时间、滋生懒惰、阻碍成长的隐患，严重影响青少年的成长与发展。

接着，他向全体同学发出三点倡议。第一，拒绝手机替代思考，摒弃网络搜索依赖，坚持独立思辨，培养判断力与创新力，适应新时代发展需求。第二，不让手机侵占生活，抵制游戏、短视频等虚拟诱惑，合理规划时间精力，避免被碎片化信息消耗自我。第三，杜绝昼夜沉迷网络，正视手机的工具属性，树立正确价值观，不让虚拟世界消耗自身青春与生命力。

最后，张国豪同学呼吁大家跳出屏幕局限，寻找健康的休闲方式，通过体育运动、课外阅读、户外出游、社会实践等丰富课余生活。他提到，青少年自控力尚不成熟，既需要自我约束，也需要他人监督，坚守自律本心，远离网络喧嚣，才能守护求知初心，收获成长的自由。

活动尾声，德丽达同学作总结发言。她寄语全体师生，生活不止方寸屏幕，更有世间万千美好。希望同学们主动放下手机，将时间倾注于书籍、运动与生活，以自律拥抱广阔天地，奔赴精彩青春。

本次主题国旗下讲话，让全体同学深刻认识到手机自律的重要意义，有效引导学生正视网络与科技的利弊。未来，朱中学子将以自律立身、以自省前行，告别屏幕沉迷，挣脱虚拟桎梏，以积极向上的青春姿态，不负韶华、向阳成长。

撰稿：陈海侠

审核：王志刚  魏强

摄影：阮叶平